Най-добре е да не карате на празен стомах.
Шофирането „гладни“ намалява концентрацията ни и влошава толкова важното „зад волана“ благосъстояние.
Може ли гладът да повлияе на безопасността при шофиране? Оказва се, че е, и то доста голямо, защото намалява концентрацията ни и влошава толкова важно благополучие „зад волана“. 
Цели 84 процента от шофьорите шофират гладни. В същото време се признава, че това причинява умора и намалява концентрацията на пътя. От друга страна, цели 12 процента. казва, че не обича да шофира след обилно хранене.
Въпреки че всъщност не си струва да планирате пътувания след обилно хранене, това е пътуване
празният стомах е също толкова опасен. Гладът е често срещана причина за нарушена концентрация, която, особено при шофиране на автомобил, може да представлява реална заплаха както за водача, така и за другите участници в движението.
Адекватните хранителни навици са също толкова важни, колкото и почивката. Това важи особено за шофьори, чиято работа включва чести пътувания.
„Хората, които са на дълга и строга диета, могат да бъдат склонни към прекомерна раздразнителност, а нервите определено не допринасят за спокойното и най-вече за безопасното шофиране“, казва Збигнев Весели, директор на автошколата на Renault.
Закуската по време на шофиране обаче води до факта, че вниманието на водача се разсейва от случващото се на пътя.
„Храненето по време на шофиране може да бъде също толкова опасно, колкото и говоренето по телефона без комплект за свободни ръце“, предупреждават инструкторите от автошколата на Renault. - Всичко, защото водачът не може напълно да контролира превозното средство, като махне ръцете си от волана. Ситуациите на пътя могат да се променят толкова бързо, че предприемането на допълнителни действия по време на шофиране или дори моментът на невнимание може да има опасни последици, добавят треньорите.
Храната на шофьора, особено преди дълго пътуване, трябва да бъде лесно смилаема и богата на бавно освобождаващи се съставки. Най-добре е да ядете такова ястие около 2 часа преди пътуването. Всякакви закуски определено си струва да вземете със себе си, но ги дръжте в багажника, за да не ни „изкушаваме“ да хапнем. Определено е по-безопасно и здравословно водачът да яде храна по време на спирането, която също ще се възстанови преди следващото пътуване.
Източник: Автошкола Рено.
