Как да се грижим за тялото си през зимата?

Откриваме козметичния отоплителен сезон! Колкото по-ниска е температурата на въздуха, толкова по-топла може да бъде кожата. И всичко това благодарение на формулите на кремове за тяло, лосиони за баня и специални процедури, които действат по-ефективно от нагревателна подложка. Сред нашите идеи за оцеляване през зимата ще намерите любимите си.

Елена Калиновска

Знаете какво означава да станете сутрин от леглото и да поставите краката си на студените плочки. Бррр! Ще бъде студено и ще остане така поне до април. Има обаче нещо, което може да помогне: козметика и затоплящи процедури. Тяхното действие е свързано с въздействието върху тялото на допир, натиск или дори поглаждане, както и на съставки като какао, джинджифил и лют червен пипер. По време на масаж кръвоносните съдове се разширяват, което ускорява и улеснява кръвообращението и увеличава притока на артериална кръв (тази, която доставя кислород) към кожата. И не само това, защото се улеснява работата на сърцето, а цялото тяло, освен порция топлина, получава инжекция с кислород и енергия. А според статистиката цели 80 процента от ежедневните ни неразположения са причинени от хроничен стрес. Има няколко по-добри начина за отпускане на тялото и успокояване на ума от загряващия масаж.

В офиса или у дома

Масажните аксесоари са измислени, за да направят масажа по-приятен и да го превърнат в удоволствие като посещението на сауна. Мивките са на първо място сред най-интересните. Събрани от тихоокеанското крайбрежие, черупките от миди преминават през няколко етапа на полиране и пясъкоструене, преди да стигнат до ръцете на масажист. Поради това те са гладки, а празното пространство вътре е идеално за добавяне на нещо топло към черупката. Това нещо е вид смес (гел и активатор), която отделя топлина по време на масажа и придава на черупката температура, сравнима с гореща чаша чай. Терапевтът ги държи в ръцете си и бавно, ритмично и нежно масажира тялото. Ефектът от загряването на тялото се забелязва веднага, а допълнителните ползи са много: облекчаване на болките в ставите, намаляване на мускулното напрежение и, разбира се, релаксация.

Вторият вид аксесоари, които носят най-добър затоплящ ефект при масаж през зимата, са щампите. Това са малки торбички от лен или коприна, пълни със затоплящи билки: пипер, кардамон, лимонена трева, мента или маточина. Можете да ги използвате у дома или да си уговорите среща с професионалист. Първо, терапевтът вмъква удари в нагревателна подложка, за да позволи на билките да освободят аромат и етерични масла. След това ги нанася върху тялото, сякаш прави щампи върху тялото и първо натиска леко и внимателно, за да не изгори кожата. След това масажът става интензивен и продължава само половин час, след което трябва да почивате поне четвърт час, както след сауна. Идеята е да остане топло, когато тялото е топло и отпуснато.

Горещ извор във ваната

Студено е, а най-близкият курорт е далеч? Опитайте се да повторите това, което всяка уважаваща себе си японка прави всеки ден: масажирайте и загрявайте тялото си у дома. Струва си да въведете ритуала в ежедневната си грижа за тялото и да го използвате до настъпването на пролетта.

Първо, сресване. Този етап от ежедневния масаж трябва да се прави преди да влезете под душа или ваната, т.е. преди измиване. С помощта на голяма мека четка масажирайте цялото си тяло с кръгови движения от глезените до врата. Направете това внимателно, но достатъчно силно, за да порозовее кожата. Какво прави? На първо място: естествен пилинг. Ще се отървете от излишната мъртва кожа, така че вече не се налага да използвате козметика със сол, захар или други ексфолиращи частици. Второ: стимулирате кръвообращението в малките капиляри, които хранят кожата. Това е важно, ако се борите с целулит и стрии. Редовното четкане ще ги изглади по-добре от крема. Освен това ще почувствате приятна топлина, която ще бъде подсилена от вашата вана (или душ).

След „разресване“ джапанките лежат във вана (поне четвърт час, максимум половин час), напълнена до врата с вода с температура от 38 до 42 градуса по Целзий и допълнително покрита с мокра компрес на върха на главата, така че топлината да не „избяга“ от тялото.

Накрая, когато кожата се затопли, масажирайте хидратиращото масло в нея.

Всичко това е за дълго време, но ако решите да сресвате косата си поне всеки ден преди измиване, можете да сте сигурни, че ще издържите по-добре на студовете, а през пролетта ще намерите по-гладка коса.