Как да се грижим за кожата след 30 години?

Човешката кожа се променя с времето, така че грижата за нея е много важна на всяка възраст. Първите признаци на стареене се появяват след 25-годишна възраст, така че ако ги забележите, не се притеснявайте! Това е естествен процес и като се уверите, че кожата ви отговаря на изискванията и се грижи правилно, вие ще изглеждате сияещи и здрави дълго време. Как да се грижим за кожата си на 30 години? Ние съветваме!

Как да се грижим за кожата след 30? 5 стъпки към здрава кожа

Как кожата реагира с течение на времето зависи от различни фактори като ежедневна диета, гени, хормонални нива или текущи грижи. Затова си струва да се погрижим за онези проблеми, върху които имаме реално влияние, като започнем с правилната грижа за кожата.

Кожата, лишена от правилна грижа, предразположена към дефицит на витамини и минерали, губи своята еластичност и способността си да се регенерира много по-бързо. Стареещата кожа е склонна към бръчки, загуба на блясък и загуба на влага. Затова му отделете малко внимание и следвайте няколко стъпки, за да възвърнете сияйния му вид. И така, какво трябва да направите?

На първо място, обърнете внимание на това, което ядете. Ако вашата диета често се състои от готови за консумация пазарни ястия или популярна бърза храна, не забравяйте да включите подходящи добавки като витамини Е, А и С. Освен това не забравяйте за правилната хидратация, която ще помогне за детоксикацията на тялото ви . и правилно овлажняват кожата отвътре.

След 30 години трябва да опитате малко повече, за да поддържате кожата си в добро състояние и да се радвате на нейния здрав вид. Затова си струва да започнете да използвате подходящите козметични процедури и масажи, които ще ви помогнат да направите кожата си по-стегната, да подобрите кръвообращението и в същото време да ви отпуснете след тежък ден. Можете да използвате ролка за лице (съхранявайте в хладилника, когато изстине, ще се справите по-лесно с подпухналостта под очите!), масажни камъни или специални четки.

Също така е необходимо да се погрижите за грижата против бръчки под формата на козметика, която е добре пригодена за нуждите на кожата, тъй като те могат значително да подобрят качеството на кожата. С предварително изготвен план за грижа можете да превърнете разкрасителните процедури в свой собствен ритуал. За страхотни резултати следвайте тези пет стъпки:

1. Пречистване - тоест сутрешните и вечерните задължителни дейности, които се състоят в премахване на прах, пот, остатъци от козметика, грим и други замърсявания от лицето, натрупани през деня или по време на сън. Почистената кожа ще абсорбира по-добре полезните съставки на козметиката, използвана в следващите етапи на грижата.

2. Тониране – възстановяване на правилното pH на кожата и в същото време допълване на предишната стъпка. Именно тоникът подготвя кожата за следващия козметичен продукт. С памучен тампон, потопен в течност, можете да избършете лицето си или да използвате козметичен продукт под формата на мъгла, като нанесете крем или серум върху все още влажна кожа.
3. маска - изпълнява се няколко пъти седмично, ефективно овлажнява, подхранва или изглажда кожата, в зависимост от целта и съдържащите се в нея вещества.

4. серум – в зависимост от нуждите на кожата е идеално допълнение към ежедневната грижа – само една капка от концентрирания препарат е достатъчна за постигане на видими ефекти, като изглаждане, овлажняване или изравняване на цвета.
5. Дневен и нощен крем - трябва да се използва всеки ден, сутрин и вечер, и да се подбира според нуждите на кожата. За вечерна грижа трябва да изберете козметика с по-богат състав, а за дневна грижа изберете по-лек крем, който ще се превърне в отлична основа за грим.

Дневните кремове, адаптирани към нуждите на кожата след 30-годишна възраст, трябва да съдържат съставки като хиалуронова киселина, колаген, коензим Q10 или витамини А и Е. Не забравяйте за слънцезащитата и дори през зимата трябва да избирате продукти с филтри, които предпазват от вредните слънчеви лъчи.

Козметика за 30 години - кои кремове да изберете?

Вече знаете, че ако искате да се грижите правилно за тена си на възраст над 30 години, трябва да съчетаете здравословния начин на живот с използването на подходяща козметика. Въпреки че има много на пазара, най-лесният начин да се сдобиете с кремове е, че те не само се нанасят бързо и лесно, но и се грижат ефективно за тена ви благодарение на богатството си от полезни съставки. Когато избирате продукти, съобразете се с предназначението (типа кожа, за който се препоръчват) и общото състояние на кожата ви. Например, ако е суха, продуктите трябва да са силно хидратиращи, а ако е мазна, се препоръчват нормализиращи или ексфолиращи кремове. Идеалният грим за 30-годишно момиче е този, който е съобразен основно със специфичните нужди на вашата кожа.

Най добрите кремове за лице след 30 години

Кремовете са основен елемент от всяка съзнателна грижа и те са тези, които правилно овлажняват, нормализират или действат против бръчки. За да получите желаните резултати, струва си да носите отделно дневен и нощен крем със себе си. Първият ще ви осигури защита през целия ден, а нощният наркотик, поради по-богатата си консистенция, ще работи с отмъщение по време на сън.

Когато избирате дневен крем, изберете вида хидратация, от който се нуждаят всички типове кожа, но в различна степен. Това е важно, защото сухата кожа губи еластичност, което ускорява процеса на стареене. Най-добрите дневни кремове за лице след 30 години са тези, които допълнително съдържат UV филтър, който предпазва от вредното въздействие на слънчевата светлина и други външни фактори. Добър избор би бил например Dermo Face Futuris от Tołpa.

Лек крем с натурален състав и SPF30 филтър противодейства на преждевременното стареене на кожата и намалява първите фини линии. Можете лесно да го използвате под грим. Друго предложение за дневна употреба е Dermacol Intensive Lifting Cream. Линията BT Cel е създадена, за да отговори на нуждите на всички типове кожа на възраст 30+. Благодарение на внимателно подбраните съставки, кремът тонизира и овлажнява кожата, а също така има силен ефект против бръчки.

Нощните кремове трябва да са богати на активни съставки, които ще регенерират кожата след цял ден. Както при ежедневната версия, персонализирайте я според вашия тип кожа и ефектите, които искате да постигнете. Ако например държите на блясъка и силната регенерация, кремът на Dr Irena Eris Lumissima, богат на плодови екстракти, хиалуронова киселина и витамин B3, ще ви подхожда.

Не забравяйте да прегледате няколко продукта и да изберете този, който най-добре отговаря на вашите индивидуални нужди на кожата!

Още текстове можете да намерите на AvtoTachki Pasje