Как да пътуваме безопасно с кола по време на бременност?

За бъдещите майки пътуването с кола по време на бременност повдига много въпроси. Ще повлияе ли дългосрочната екскурзия на благосъстоянието или на детето? Как да облекчим гаденето и сънливостта, така че пътуването да не се превърне в мъчение? И накрая, необходимо ли е изобщо да се носят колани в това състояние? Ще ви посъветваме за основните правила, които да имате предвид, за да бъде пътят приятен и безопасен.

Какво ще научите от тази публикация?

• Как да се подготвим за пътуване по време на бременност?
• Как да пътуваме безопасно по време на бременност?
• Кога е забранено пътуването по време на бременност?

Накратко казано

Ако сте бременна и ви предстои дълго пътуване, трябва да планирате маршрута си така, че да избягвате градски центрове, ремонти или неравни пътища. Благодарение на това ще предпазите себе си и детето си от стрес, вдишване на изгорели газове и често спиране. Отделяйте време на всеки 2 часа, дори за кратка спирка, и се уверете, че имате достатъчно място около краката си, за да осигурите най-ефективния кръвен поток в тялото си. Не забравяйте да вземете медицинската си карта за бременност със себе си и да затегнете предпазния колан внимателно - горната част трябва да минава през центъра на ключицата и гърдите, а долната част трябва да минава под корема.

Планирайте маршрута си и си починете

Както силното гадене, така и прекомерната сънливост по време на бременност трябва да се приемат сериозно и, ако е възможно, да се прехвърлят на други ръце. Ако обаче нямате друг избор, освен да шофирате, спирайте често за почивка и леки закуски. Ако се чувстваш зле ще почувствате облекчение, като хапнете бисквитка с банан или джинджифил... В случай, че сте уморени от сънливост, изберете най-разнообразния маршрут, благодарение на който е малко вероятно да заспите по време на шофиране.

Има и друга причина, поради която трябва да го направите прекъсвания поне на всеки 2 часа... Разходката не само ще ви накара да се почувствате по-добре, но и ще сведе до минимум риска от венозна тромбоза, за която допринася дългото пътуване по време на бременност. Вече четвърт час упражнение стимулира кръвообращението и ви позволява да продължите напред с добро здраве.

Важно е избраният от вас маршрут да не минава през него градски центрове, пътни работи и неравни пътища... Изгорелите газове, честите тръпки и рязкото спиране или ускорение могат не само да влошат гаденето, но и да увеличат стреса, който вие и вашето бебе изпитвате.

Събираме необходимите неща

Най-важното нещо, което трябва да опаковате в чантата си за пътуване, е медицинската документация: диаграма на бременността, резултати от тестове (включително ултразвук) и информация за кръвната група. Това ще помогне на лекарите да ви помогнат по-бързо, ако се почувствате зле или претърпите сблъсък. Освен това не забравяйте за витамините, които приемате, и бутилка вода - в края на краищата бери-бери и дехидратацията във вашето състояние могат да бъдат още по-неприятни от обикновено.

Изберете безопасно място в колата

Ако не е необходимо да шофирате, от съображения за безопасност се препоръчва да се преместите на задната седалка. Статистически, това е това. пътниците в близост до водача са най-застрашени от нараняване в случай на инцидент... Освен това въздушната възглавница, която при евентуален сблъсък ще изстреля със скорост от 300 км/ч и ще ви удари в корема, може да застраши живота на дете. Въпреки това, ако пътувате отпред, наклонете и плъзнете седалката назад достатъчно, за да надхвърлите допустимия диапазон, който обикновено е до 30 см.

Направете правилно ремъците

Полският закон за движение по пътищата позволява на жените, които са видимо бременни, да пътуват без предпазен колан. Не бива обаче да се възползвате от тази привилегия, тъй като предимствата (удобството) по никакъв начин не компенсират последствията от потенциално опасна ситуация за Вас и Вашето дете. Заплахите не са само сблъсъци. Дори при внезапно спиране при шофиране със скорост 5-10 км / ч, тялото се навежда инертно напред... Тъй като караме по маршрута с много по-висока скорост, насилственото падане върху волана или арматурното табло може да доведе до отлепване на плацентата и спонтанен аборт.

Как да пътуваме безопасно? На първо място, не забравяйте, че коланът не се усуква никъде и трябва да се закопчава с тънък слой дрехи, а не с яке, защото в случай на злополука и силен ритъм ще има известна хлабина и вероятността коланите няма да те задържи на място. Започнете да закрепвате, като позиционирате седалката и регулирате височината на каишката.така че да можете да го водите през центъра на ръката и гърдите си. С катарамата се уверете, че коланът на кръста е под корема ви и наравно с таза. Поставен на стомаха, той притиска плацентата и представлява опасност за бебето.

Когато стане невъзможно правилно да направлявате долната част на колана с нарастващия корем, си струва да закупите специален адаптер за колана за бременни жени, който ще се адаптира към новия ви размер, няма да пасне на корема ви и благодарение на това ще се чувствате комфортно и безопасно.

Погрижете се за вашия комфорт

Уверете се, че имате достатъчно място, за да изпънете краката си при дълги разходки, за да избегнете подуване. Поставете двата крака прави на пода и не се кръстосвайте един друг. Това също е важно стабилна опора за гръбнака - гърбът трябва да приляга плътно към стола по цялата дължина. Отпуснете главата си директно върху облегалка за глава или възглавница за пътуване във формата на полумесец, за да избегнете болки в раменете и главата. Температурата в колата също е важна - тя трябва да варира около 20-22 градуса по Целзий, това минимизира риска от прегряване или охлаждане на тялото.

Кога трябва да се откажете от пътуването си?

Ако бременността ви протича добре и се грижите правилно за вашия комфорт и безопасност, вероятно няма противопоказания за шофиране по време на бременност. И все пак преди всяко дългочасово пътуване струва си да се консултирате с Вашия лекар за бременностпосочване на целта на пътуването. Това е важно, защото едно пътуване до някои райони – вкл. в планинските райони - може да бъде вредно за вашето здраве.

Струва си да се въздържате от пътуване не само в случай на усложнения на бременността, но и по време на бременност. няколко седмици преди крайния срокзащото в края на деня не сте сигурни дали вашето мъниче ще роди бързо.

Подготвяте автомобила си за дълго пътуване и искате да се погрижите максимално за състоянието му? В avtotachki.com ще откриете работни течности, необходими аксесоари и части, които ще поддържат автомобила ви в отлично състояние.

Проверете също:

10 неща, които трябва да проверите преди дълго пътуване

5 най-често купувани покривни кутии

Незакопчани предпазни колани. Кой плаща глобата - шофьорът или пътникът?

, unsplash.com.