Акнето при възрастни - как да се справим ефективно?

Изненади като мръсотия, петна и лъскав нос не изчезват с възрастта. Време е да се справим с мита, че времето лекува рани, защото в случай на акне проблемът може да се задълбочи и да продължи дълго след 30 години. За щастие има добра козметика и нови идеи за поддържаща грижа, като диетата за чиста кожа.

/ Harper's Bazaar

Всеки втори пациент идва на дерматолог с акне. А по последни данни повече от 50 процента от населението страда от този проблем. Ето защо, независимо от пола и цвета на кожата, ние постоянно се сблъскваме с черни точки и пъпки и търсим решение, което да работи веднъж завинаги. Освен това, вместо бавно да изчезне (от осемнадесетгодишна възраст), акнето постоянно се установява върху кожата и продължава до третото десетилетие от живота. След това говорим за акне при възрастни и продължаваме да се тревожим. Защо такъв проблем? Както се оказа, проблемът съществува не само на няколко места по света. Това са зелени площи, където модата за бързо хранене и т.нар. Западна диета, която като цяло е нездравословна поради високите количества захар и мазнини. Японският остров Окинава, Папуа Нова Гвинея също са места, където акнето е изключено. Тук се живее по-бавно, храни се по-здравословно и се диша по-чист въздух. Да, това е стресът, неправилното хранене и смогът, които влияят на тена ни, така че ако искате да имате чиста кожа, имате нужда от почистваща терапия, както и от сериозни промени в менюто.

Ексфолира, овлажнява и защитава

Предразположената към акне кожа е бойно поле, в което се случват много неща. Мастните жлези работят много бързо и ефективно, така че тенът блести. Бактериите, които причиняват възпаление, са широко разпространени тук, така че зачервяването и екземата са често срещани. Разширени пори, черни точки и нарушен епидермален цикъл (процесът, при който една епидермална клетка се ражда, узрява и се лющи) не работят правилно. Затова грижата за склонната към акне кожа изисква първо ексфолиране, след това овлажняване и успокояване и накрая защита. Ето защо си струва да ексфолирате редовно, за предпочитане с меки киселинни продукти. Отворените пори и почистеният епидермис са първата стъпка в борбата с акнето при възрастни. Най-практичната козметика ще бъдат люспи, импрегнирани с киселини, като гликолова киселина, като L'Oreal Paris Revitalift. Достатъчно е да избършете чистата кожа с тампон и да я оставите да попие, а след известно време нанесете овлажняващ крем. И така всеки ден в продължение на 30 дни. Между другото, ефектът „Подмладяване и осветяване“ ще се появи в „Набор от допълнителни ефекти“. След стъпката на ексфолиране преминаваме към основния крем. И тук идва вековният проблем, свързан със склонната към акне кожа: суха или овлажнена? Вече знаем отговора: овлажнявайте, защото пресушаването на епидермиса в дългосрочен план винаги води до лезии от акне. Съвременната козметика може едновременно да овлажнява и да има противовъзпалителни свойства. Освен това има специална козметика за зряла кожа, която изисква повече от просто овлажняване. Съставките против бръчки, регенериращи и озаряващи са комбинирани с противовъзпалителни съставки. Всичко това, така че кремът да не запушва порите, да потиска развитието на възпаление и в същото време да подхранва. Струва си да обърнете внимание на евтиния дневен и нощен крем от Bielenda Hydra Care. Съдържа овлажняваща и богата на минерали кокосова вода, успокояващ екстракт от алое вера и антибактериална съставка: азелоглицин и озаряващ витамин B3. Има още нещо: защита. Това не бива да се забравя, защото засегнатата от акне кожа, изложена на смог и UV лъчи, реагира със зачервяване и проблемът се задълбочава. Ето защо тънкият слой защитен крем трябва да бъде постоянна част от сутрешната ви рутина и в идеалния случай да замести фон дьо тена. Добър състав ще намерите в дневния крем Resibo city. Има UV филтри, както и цветни и растителни екстракти със защитен и овлажняващ ефект. 

Прочистващо меню

Ако кожата ви не реагира на козметична терапия и лечението от дерматолог все още не помага, помислете за промяна на диетата си. Тук не става въпрос за отслабване, а за няколко прости опции, които ще намалят възпалението по кожата. В най-новата книга на сестрите Нина и Ранди Нелсън „Диетата за чиста кожа“ (Znak) ще намерите много конкретна рецепта за диета, която след шест седмици ще има пречистващ, изглаждащ ефект... почти като перфектна козметика. Авторите, под зоркото око на лекар и с подкрепата на научни изследвания, предлагат диета без захар и мазнини. Затова на първо време оставяме настрана сладкиши, месо и млечни продукти. Но ние ядем много плодове и зеленчуци. Дори такива с скорбяла като картофи и сладки картофи. Избягваме ядките и авокадото, защото те също са с високо съдържание на мазнини. просто. Лекарите казват, че такава диета е противовъзпалителна и действа бързо и ако е така, тогава може би си струва да опитате.