10 съвета, за да останете мотивирани да пътувате

Честно казано, има моменти, в които е особено трудно да си изпънете носа и да станете от дивана, за да се качите на седлото. Всички различни. Нивото на мотивация варира от човек на човек, това е съвсем нормално. Понякога е добре да направим крачка назад и да си спомним защо обичаме планинското колоездене.

Ето 10-те най-добри причини, поради които трябва да карате...

1. Поставете си постижими цели

Поставете SMART цели!

SMART целите се определят като специфични, мащабируеми, достъпни, ориентирани към резултати и обвързани с времето. Целите са по-лесни за постигане, ако са написани просто и ясно дефинират какво ще правите. Например: Правете клекове за 5 минути 3 пъти седмично.

2. Разгледайте нови маршрути

Започнете с карта и вижте дали около вас има пътеки, които не познавате. Защо не ги намерите?

Разходка с търсачката UtagawaVTT ще ви предостави десетки (стотици?) опции.

Ако предпочитате да участвате в организирано събитие, бърза обиколка на vetete.com ще ви даде представа какво се случва в околността.

3. Бъдете уверени в себе си.

Заменете негативните мисли с положителни. Силата на позитивното мислене е огромна.

Ако всеки път, когато се доближите до препятствие по пътя и си мислите, че „то не върви“, познайте какво? Вероятно ще паднеш. Замяната на тези негативни идеи с положително саморазговор може да измине дълъг път в отключването на точки и изравняването на вашето оборудване.

Ако искате да опитате медитация, за да се успокоите и да развиете позитивно мислене, започнете с приложение на вашия смартфон, като Little Bamboo.

Можете също да опитате да прочетете Силата на позитивното мислене.

4. Купете оборудване или (малък) аксесоар за ATV.

Ако се поглезите с малко оборудване, ще имате непреодолимо желание да го тествате на място, за да се уверите, че изпълнява обещанията си (като ергономични дръжки със спираловидна дръжка). Можете да намерите нашите препоръки в нашата статия, която изброява най-добрите магазини за правене на планински велосипеди или GPS бизнес.

5. Развийте се, като публикувате в Интернет.

Намерете теми, които искате да подобрите и потърсете в интернет уроци и статии по тези теми. Например, можете да участвате в курсове за обучение по планинско колоездене, за да станете по-ефективни в планинското колоездене.

6. Запитайте се ЗАЩО обичате да яздите?

Всички караме по различни причини.

• Може би карате кънки, за да сте здрави и да поддържате форма?
• Може би карате колелото си само защото ви помага да се отпуснете след стресираща работа?
• Може би обичате да се разхождате сред природата и да чувате звука на гуми по земята?

Каквато и да е причината, запишете я и запазете тази малка бележка със себе си, в торбичката си за хидратиране или в хладилника.

7. Няма лошо време, само лошо оборудване.

Ако не пипате ATV поради лошо време, твърде студено / мокро / ветровито / тъмно, кажете си, че това е лоша причина.

С подходящото оборудване можете удобно да издържите на елементите. Само предпазител от пръски или подплатени чорапи и това може да има значение.

8. Потопете се в книгата на спортист, който има история за разказване.

Открийте вдъхновяващи книги, истории, които ще ви покажат, че човек е способен да надмине себе си, като епоса на Стефани Гикел: „Ние сме родени от всички авантюристи“ или епоса на Тито Томаси: Пътят на свободата.

9. Гледайте видео за планинското колоездене.

Пригответе малко пуканки, седнете на дивана и пуснете макарата.

Ако имаше само един, той щеше да е Unreal с известната сцена на Брайън Семенюк, чист "flow".

10. Карайте с приятелите си.

Може да бъде изненадващо по-лесно да карате, ако имате среща с приятели. Ако направите сделка, ще бъде по-трудно да загубите, отколкото ако сте сами.

Какво правите, за да останете мотивирани?