Как да не заспим по време на шофиране
Сега стана много опасно по пътищата и е жизненоважно да се следи отблизо движението, като се спазват правилата.
Хората са различни и някой може да измине повече от 1000 км без сън и почивка, а някой след няколко десетки километра му се спи.
Най-големият риск от заспиване съществува при пътувания на дълги разстояния, когато трябва да шофирате през нощта или да шофирате непрекъснато.
Има начини да помогнете на шофьорите да се развеселят и да стигнат до местоназначението си с максимална безопасност за себе си и за своите пътници.
7 начина да се ободрите
Първо. Най-разпространеният начин да останете будни е да включите музика и да пеете песни заедно с изпълнителите.
Помага, когато тези песни са любими и предизвикват приятни спомени и асоциации. Понякога много шофьори включват аудиокниги и слушат любимите си или просто интересни истории. Избягвайте да слушате класически или инструментални мелодии, които само допринасят за сънливо настроение.
Вторият. Друг безплатен и ефективен начин да се развеселите е да започнете разговор, по-добре е да е интересен разговор с приятни събеседници. Това ще стимулира мозъка и ще го накара да работи.
Но не се увличайте и гледайте пътя, за да не провокирате инцидент. Като цяло всяко пътуване с пътници е плюс, защото те могат да забележат навреме вашето сънливо състояние и дори няма да ви оставят да задремете. Но ако и двамата разберете, че ви предстои да заспите, тогава е по-добре да спрете и да подремнете.
Третият. Друг доказан метод за оставане буден по време на шофиране е да пиете енергийни напитки. Най-популярни са кафе, чай, горещ шоколад и различни енергийни напитки. Освен това лимоновата трева, женшенът и други растения са признати за естествени стимуланти.
Тонизиращите напитки действат по-бързо от естествените и по-активни. Ако една напитка не ви подхожда, тогава е по-добре да не се опитвате да пиете повече, а просто сменете и опитайте нещо друго. Не трябва да злоупотребявате с такива напитки, защото съдържат вредни съставки и не трябва да пиете повече от 3 порции на ден.
Четвърто. Много често много шофьори не вземат със себе си напитки, а храна, например семена, бисквити, ядки или сладки, за да могат да бъдат отвлечени от пътя. Но не бива да преяждате, защото ситост предизвиква чувство на сънливост.
Пето. Напоследък станаха много популярни електронните устройства, които усещат промяна в движението и контрола на превозното средство и предупреждават водача да спре да се движи. Такива агрегати се монтират на модерни и скъпи автомобили.
Много често те могат да спасят живота на шофьора, защото сигнализират силно, когато той навлезе в насрещната лента или край пътя.
В допълнение към това оборудване има отделно продавани аларми за умора, по някакъв начин те могат да приличат на телефонни слушалки.
Шесто. Ако се чувствате уморени, тогава можете да опитате да изпълните някои прости гимнастически упражнения, като отпуснете и напрегнете мускулите си. Понякога включването и изключването на климатика или отварянето на прозорец помага.
Студеният въздух ще ви помогне да се ободрите и да се възстановите. Избършете лицето си с кърпа, измийте лицето си или сложете овлажняващи капки в очите си, за да облекчите сухотата.
За някои шофьори концентрирането върху различни предмети извън прозореца помага за разсейване: пътни знаци, билбордове, знаци и т.н.
седмо. Мечта. Най-добре е да поспите добре преди дълго пътуване или да разберете предварително дали по пътя има хотели или ханове, за да можете да спрете и да пренощувате. Някои шофьори се възползват от моментния сън. Можете да отбиете встрани от пътя и да подремнете за няколко минути, за да съборите основната мечта.
Разбира се, всеки шофьор има собствена доказана система за нарушаване на съня: някой гледа преминаващи коли или квартали, които дъвчат лимон или ябълки.
Но ако никой метод не помогне и разберете, че просто ще изключите, тогава трябва незабавно да спрете, за да не провокирате инцидент и да останете живи и невредими. Приятни весели пътувания!
