9 съвета, които да ви помогнат да карате заедно, без да се объркате

UtagawaVTT не е специализирана в психологията на взаимоотношенията, да не говорим за завършена семейна терапия.

Въпреки това, въз основа на нашия опит, имаме някои съвети, така че карането на планинско колело с някой скъп на сърцето ви да не се превърне в репродукция на битката при Диен Биен Фу.

Целта е просто да споделите няколко съвета за всички, които да ви помогнат да практикувате любимия си спорт при добри условия, а черешката на тортата е да накарате най-важния човек в живота ви да се наслаждава на планинското колоездене, така че да поиска повече.

Очевидно всички човешки взаимоотношения са индивидуални, тези съвети са само основите: трябва да знаете как да ги обмислите, така че вашата обиколка с планинско колоездене да е успешна!

1. Предварителни дейности

Всичко трябва да е готово и подготвено. Уверете се, че и двата планински велосипеда са правилно регулирани, за да не забравите нищо. Прегледайте списъка с неща, които да вземете със себе си, и направете преглед за всички.

Бъдете доброжелателнитова, което е очевидно за вас, не е очевидно за непрактикуващия.

Уверете се, че имате какво да поправите ⚙️, нещо, което да ви предпази от времето, нещо за пиене и ядене: за двама, разбира се.

Последна проверка на велосипеда: изпомпване, смазване, регулиране на спирачките, височина на седлото. Трябва да е перфектен, моторът е удобен, предавките се превключват добре, а спирачките и веригата са тихи!

Скочи! Отиваме там за максимум 1H30 удоволствие. ⚠️ Не повече!

2. Правете компромиси

Изберете курс, който харесвате и двамата.

Наистина ли.

Нито скучно за вас, нито твърде трудно за половинката ви. Пътека за планинско колоездене, която можете да карате заедно, близо една до друга. Ако е възможно, добавете междинни цели (гледни точки 🌄 какво да видите или правите), за да направите курса по-мотивиращ (кадър на водопад, езеро или малък параклис е добре).

Разходка, в края на която можете да си кажете: беше страхотно, че направихме това заедно! (😍 може да е сладко, но работи)

3. Връх - отборна победа.

Ако си най-силният нагоре, преглътни егото си. Забавете темпото и изчакайте.

Ако (лудото) очакване ви подлудява, променете темпото си, подобрете техниката си, като разчетете по-добре терена, опитайте се да се изкачвате, без да променяте развитието (изберете скорост и не я променяйте отново, сякаш сте с една скорост). Това трябва да успокои жарта ви 😊.

Напротив, ако сте охлюв 🐌 в асансьори, обяснете предпочитанията си на партньора си и бъдете изключително честни, не се срамувайте, не се страхувайте да обидите или не моля:

• Искате ли партньорът ви да остане с вас, за да разговаряте? Кажи го!
• Искате ли партньорът ви да върви напред сам, без да се грижи за вас? Кажи го!

Когато е неясно, това означава, че има вълк (както би казала някоя баба на Мартина) и това е най-добрият катализатор за спора, който ще последва.

Донк: бъдете ясни и директни, никой не може да се постави на ваше място и не можете да се преструвате, че познавате стремежите на партньора си.

4. Излезте, но изчакайте

Може би при спускането сте по-техничен и по-бърз от партньора си. Харесвате усещането за скорост 🏎️, вземете пробните етапи и искате да си позволите да слизате.

Това е добре.

Но внимавайте, ако слезете за 15 минути на пълна скорост и след това изчакате 10 минути и се оплаквате от чакането, преминавате в режим „той ще пърди“ 💥.

За да избегнете това, разделете спускането на малки участъци... Освободете част от спускането, след това спрете и изчакайте партньорът ви да настигне.

Можете също така да оставите партньора си да продължи, преди отново да поеме водещата роля.

5. Няма задънени улици по отношение на енергията.

Не пестете от почивките за напитки и леки закуски. Гладът или жаждата на велосипед е мъчение, което не желаете на никого: вече няма сила в краката, а останалото е удар на гредата, а това не прощава.

Изберете спирки, които да презаредите и вземете със себе си продукти, които и двамата ще харесате... Очевидно разчитайте повече на шоколадовия блок, отколкото на най-новия изискан енергиен гел, супер сладък, с химически вкус, който ви кара да ожаднеете само като го погледнете.

6. Вие сте тук предимно за забавление.

Планинското колоездене е освен спортна практика и начин да общуваш с природата 🌿, да си на места, където си само ти, където няма друг шум освен вятъра в листата на дърветата.

Спри!

Погледнете природата, насладете се на момента... Осъзнайте колко сте късметлия, че сте тук.

Правете страхотни снимки. Бъди търпелив.

Смях! 🤣

7. Използвайте правилните думи

Ако не сте (и все още сте) инструктор по планинско колоездене: не се опитвайте да обучавате партньора си.

Накарайте професионалист като MCF инструктор да го направи.

8. Завършете пътуването си с релаксираща дейност.

Може да бъде бира, сладолед или кисело зеле 🤔.

Каквото и да правите, отделете време празнувайте вашата малка победа.

Ходихте заедно на планинско колоездене, и двамата го харесахте, беше наистина хубаво и искате този момент да се повтори в бъдеще. Отпразнувайте този момент с нещо запомнящо се 🏅.

9. План Б. Обадете се на професионалист.

Ако сте объркани, план Б.

Свържете се със специалист по ATV. Той ще знае как да определи правилния курс, да избере правилните думи, да даде подходящи съвети (може би същите като вас, но те ще бъдат чути ... и приложени ...).

📷 Маркус Гребер