6 съвета за шофьорите, за да не се разболяват през зимата

През зимата високи рискове от настинка са не само сред хората, пътуващи с градския транспорт, но и сред шофьорите. В кола с добре работеща печка обикновено е много горещо, шофьорите се затоплят като в баня, а след това рязко излизат на студа, често в леки дрехи, и се разболяват. Но има 6 доказани съвета за шофьорите, които ще им помогнат да се предпазят от омразния студ.

Облечи се

В топла кола много шофьори свалят връхните си дрехи, за да е по-удобно да карат кола и да затоплят интериора по-силно. Пристигайки на местоназначението си, те излизат на улицата в това, което са били, а след това се чудят откъде идва студът.

Но такива изходи в полуоблечена форма заплашват не само с треска и кашлица, но и с мигрена, синузит, частична плешивост поради хипотермия на космените фоликули и скалпа. Съществува и риск от получаване на инсулт, тъй като поради рязък спад на температурата, разширените от топлината съдове рязко се стесняват и стените им могат да се спукат.

Ето защо, дори и да се смятате за опитен човек, не бягайте от загрята кола на студа без яке и шапка.

Не се потете

Рискът от настинка при излизане от колата се увеличава значително, ако се изпотите предварително. Само не топли печката в колата, за да седят всички вътре мокри и не насочвай силна струя въздух директно в лицето си. Твърде сухият въздух допринася за развитието на алергичен ринит и изтичайки на улицата с изпотен гръб и глава, лесно можете да получите бронхит или пневмония.

Поддържайте неутрална температура в колата в рамките на 18-20 градуса, ако седите в един пуловер и по-ниска, когато ви мързи да свалите връхните си дрехи.

Не отваряйте прозорци в движение

В автомобили, които не са оборудвани с климатик, водачите често отварят прозорците, за да намалят влажността в купето, понякога направо в движение. Леденият зимен въздух от поне полуотворения шофьорски прозорец бързо обдухва всички седящи отзад и дори на предната седалка, така че със сигурност ще настинат.

За да избегнете заболяване, по-добре е правилно да регулирате работата на печката и да проветрявате разумно, така че да няма течения. В печката трябва да зададете средна температура и издухване на ниска мощност. А прозорците могат да се свалят с около 1 см - така ще се осигури микропроветряване и няма да се надуе никого нито в ушите, нито в гърба.

Ако стъклата са прекалено замъглени и колата е много влажна, спрете, отворете вратите, проветрете за 2-3 минути и карайте.

Не сядайте на студена седалка

В зимна сутрин повечето шофьори запалват колата и сядат в нея на студена седалка. Ако носите обикновени дънки, а не синтепонови мембранни панталони, тогава по време на загряването на колата със сигурност ще замръзнете, което заплашва гинекологични проблеми за жените и простатит за мъжете. Не е изключено и развитието на радикулит и цистит.

За да не получите проблеми от нулата, влезте в колата само след като е загряла, но докато е студено в кабината, върнете се в помещението, ако живеете в частна къща, или се разходете по улицата, например почистете страничните стъкла със скрепер или почистете снега от купето със специална четка.

Ако искате незабавно да влезете в колата, поставете кожени калъфи за седалки или настройте аларма с дистанционно автоматично стартиране на двигателя, а след това измръзване на тазовата област поради ледени седалки не ви заплашва.

Носете си термос с топли напитки

Ако тръгвате на пътешествие през зимата или работите с такси, вземете със себе си топли напитки в термос, за да не изтичате на студа за кафе или чай в най-близкото бистро.

Също така сухите дажби няма да навредят, което ще помогне на тялото да поддържа тялото, ще му даде допълнителна енергия за поддържане на телесната температура, дори когато печката е изключена в колата за известно време.

Дръжте ресто в багажника

Ако тръгвате на дълъг път или просто на работа, вземете със себе си в колата преобувки и чифт чорапи за всеки случай, за да можете да смените мокрите неща. Разтопеният върху ботушите сняг бързо прониква в пукнатините и шевовете на обувките, а след това чорапите и краката се намокрят. По-късно, когато излезете на студа с мокри крака, със сигурност ще настинете.

Използвайки тези съвети, дори и най-мразовитата зима ще ви струва без настинки, поне тези, които са провокирани от неправилна работа на печката на колата и безмислено тичане до най-близката сергия с мокър гръб без яке и шапка.